Bowflex M6 Trainer Review - 2020 - Отзывы о беговой дорожке 2020 - Сравнение лучших беговых дорожек

Заказать можно тут:

Bowflex M6 Trainer – это фитнес-инструмент для всего тела, в котором используется шаговое движение по лестнице с эллиптическим ощущением для тренировок с низким уровнем удара. Лестничные степперы поджигают тонны калорий, но они часто утомительны в использовании и могут вызывать небольшой дискомфорт в бедре и / или колене от всех движений. Тренер Bowflex M6 решил эту проблему, изменив движение педалей – вместо того, чтобы просто повторять движение вверх / вниз, педали на M6 поднимаются под ногой, поддерживая ваше движение на протяжении всего движения. Таким образом, вы получаете выгоду (и сжигание калорий) от степпера, а не усталость и дискомфорт в суставах. Поддерживающий дизайн педалей создает плавное, эллиптическое ощущение, когда педали двигаются вместе с вами. Как статические, так и динамические рули также позволяют пользователям задействовать мышцы верхней части тела, или держите руки неподвижно, пока вы концентрируетесь на подготовке нижней части тела. Bowflex M6 имеет как бесплатные тренировки на борту, так и больше тренировок на основе видео, доступных по подписке JRNY. Есть также 16 уровней сопротивления и чистая, интуитивно понятная консоль. M6 – это модель начального уровня Bowflex в линейке тренажеров, но вы получите здесь много удовольствия. Модернизация до M8 или Max Trainer добавляет еще несколько функций, но прочный дизайн и удобное движение на M6 делают его отличным тренировочным инструментом для спортсменов любого уровня подготовки.

Для кого это: Пользователи, которым нужен гладкий тренажер для всего тела с компактным основанием и многопозиционными рулями

  • Совместимо с приложением Bowflex JRNY ™ (бесплатная 2-месячная пробная версия, затем 20 долларов США в месяц)
  • Большая перенесенная консоль
  • Магнитная стойка для планшета или смартфона
  • USB-порт для зарядки
  • Bluetooth®-совместимый для мониторов сердечного ритма, фитнес-приложений и персональных планшетов
  • 16 уровней сопротивления
  • Уникальный дисплей скорости горения
  • Multi-Grip, динамические ручки
  • Встроенный пульсометр (встроенные контактные ручки на стационарных ручках)
        • Компактный и многофункциональный тренажер, подходящий как для верхней, так и для нижней части тела.
      • Многопозиционные рули для стационарного захвата и активного движения при желании
      • M6 включает в себя бесплатную пробную версию для приложения Bowflex JRNY, которое включает в себя индивидуальные планы тренировок и Макс виртуальный тренер
      • Поставляется с предустановленными программами, не требующими подписки
      • 16 уровней сопротивления для целевых целей
      • Самая доступная модель из серии Bowflex’s Trainer

      Cons

        • Приложение JRNY требует подписку ($ 20 / месяц) после двухмесячной бесплатной пробной версии.
      • M6 Trainer может быть очень шумным во время использования – не может быть идеальным для тренировки в спальне, если другие спят
      • 3-летняя гарантия предлагает ограниченное покрытие для машины в этом ценовом диапазоне.

      Особенности Технические характеристики

      • Плавное эллиптическое движение на компактной ступенчатой ​​раме лестницы
        • Получите лучшее из обоих миров с поддерживающими эллиптическими педалями стиля, которые увеличивают дизайн ступеньки лестницы. Ваши ноги всегда остаются на связи с педалью для улучшения баланса и поддержки. Также уменьшает ударный дискомфорт и усталость суставов.
      • Эргономичные ручки с двумя подвижными рулями
        • У движущихся рулей есть удлинители, которые наклонены вверх, перед консолью и вниз по направлению к бедрам пользователя, чтобы вы могли каждый раз находить правильное положение руки. Используйте стержни, чтобы тянуть, зацепляя латы и трицепсы, или толкайте их бицепсами и дельтовидными мышцами.
      • Статические рули с датчиками ЧСС прикрепляются к консоли
        • Если вы хотите сосредоточиться на стабильности и изолировать нижнюю часть тела, возьмите статический руль, прикрепленный к консоли. У них также есть датчики ЧСС для точного измерения пульса на вашем дисплее.
      • «Макс» виртуальный тренер
        • Тренажеры Bowflex Max (M6, M8 и Max Total) предназначены для использования технологии искусственного интеллекта, которая отвечает на тренировки и разрабатывает тренировки, настроенные для каждого пользователя. Название этой системы ИИ – «Макс». Когда вы впервые начнете использовать M6, вы можете пройти оценку физической подготовки, которая определит ваш уровень физической подготовки и поможет вам установить соответствующие цели тренировки. Каждый раз, когда вы используете M6, «Макс» настраивает эту тренировку в соответствии с вашими потребностями и уровнем подготовки. Эта программа виртуального тренера доступна во время тренировок на борту, но более расширенные возможности предоставляются с подпиской JRNY.
      • Занимаемая площадь: 49 ″ Д x 30,5 ″ Ш x 65,5 ″ В
        • M6 обеспечивает обширную подготовку на компактной площади. Рама расположена вертикально перед пользователем со стальными опорными балками внизу.
      • Вес продукта: 148 фунтов Максимальный вес пользователя: 300 фунтов
        • Несмотря на то, что M6 прочен, его вес составляет 148 фунтов, он поддерживает до 300 фунтов и является хорошим вариантом для пользователей всех размеров и уровней подготовки.
      • Негабаритные педали текстурированные для комфорта
        • Педали имеют прочную опору для ног и текстурированную поверхность, которая удерживает обувь на педали и снижает утомляемость ног.
      • 5-дюймовый ЖК-дисплей яркий и яркий
        • Используйте вашу подписку JRNY или только предварительно загруженные программы на консоли. Цифровые метрики позволяют легко оценить ваш статус и прогресс с течением времени.
      • Кнопка на консоли контролирует 16 уровней сопротивления
        • Вы получаете 16 уровней сопротивления на M6, поэтому вы можете настроить свою тренировку так, чтобы она была легкой или сложной, как вы хотите. Поднимите его для сопротивления высокой интенсивности или держите его легким, чтобы увеличить скорость.
      • Включает бесплатное приложение Bowflex JRNY ™ с двухмесячной пробной подпиской
        • Приложение JRNY поддерживает обратную связь, отслеживание и вознаграждение в режиме реального времени.
        • «Макс» Виртуальный тренер Тренера обеспечивает индивидуальное обучение и поддержку
        • Видеопрограммы под руководством тренера с подпиской JRNY предоставляют множество вариантов обучения
      • Бесплатные программы, встроенные в консоль (не требуют подписки)
        • Тренировки длятся от 4 до 30 минут и поставляются предварительно загруженными на вашем компьютере, поэтому вам не нужно платить за приложение JRNY для использования M6.
      • Bluetooth® включен для мониторов сердечного ритма
        • Синхронизируйте ваш личный ремешок с ЧСС или используйте датчики, чтобы получить точные показатели ЧСС для целевой тренировки.

      Строительство:

      • Занимаемая площадь: 49 ″ Д x 30,5 ″ Ш x 65,5 ″ В
      • ЖК-дисплей с подсветкой
      • Эргономичные ручки с двумя подвижными рулями
      • Статические рули с датчиками ЧСС прикрепляются к консоли
      • Колеса под рамой
      • Вес продукта: 148 фунтов
      • Максимальный вес пользователя: 300 фунтов
      • Четыре регулируемых выравнивателя под рамой
      • 16 уровней сопротивления
      • Негабаритные педали

      Приставка:

      • 5-дюймовый ЖК-дисплей яркий и яркий
      • Кнопка на консоли контролирует 20 уровней сопротивления
      • Включает бесплатное приложение Bowflex JRNY ™ с двухмесячной пробной подпиской
      • Обратная связь в режиме реального времени, отслеживание и вознаграждения
      • «Макс» Тренер виртуальный тренер
      • Бесплатные бортовые программы не требуют подписки
      • Индивидуальные обучающие программы с подпиской JRNY
      • Bluetooth® включен для мониторов сердечного ритма
      • Запрограммированные и индивидуальные тренировки
      • Тренировки варьируются от 4 до 30 минут.

      Функциональные возможности:

      • Эллиптическое движение на ступенчатой ​​машине
      • Низкое воздействие, высокая интенсивность
      • Кнопка быстрой консоли переключает все 16 уровней сопротивления
      • Тренировки настраиваются для каждого человека
      • Звуковая панель Bluetooth под экраном будет воспроизводить музыку с вашего телефона
      • Дополнительные рукоятки позволяют нацеливать различные мышцы спины и рук
      • Сенсорные датчики на руле для отслеживания персонала

      Гарантия:

      • 3 года гарантии на запчасти
      • 90-дневная трудовая гарантия

      Углубленный обзор Bowflex M6 Trainer


      строительство

      Рамка

      Рамка для тренировок Bowflex M6

      Рама M6 Trainer поддерживается двумя стабилизаторами (спереди и сзади) и двумя центральными балками. Под передним и задним стабилизаторами находятся четыре рычага, которые можно индивидуально отрегулировать, чтобы ваш тренер надежно сидел на полу, не сдвигаясь и не раскачиваясь. Есть также два колеса на передней части машины, так что вы можете наклонять и катить его по мере необходимости. Ножки педали крепятся к раме в сборе и движутся на одной линии с рулем. Правая и левая педали соединяются с рамой в сборе, поэтому, когда вы двигаете одну, другая тоже. Широкие, эргономичные ножные педали имеют приподнятый обод, поэтому ваша обувь не скользит вперед и не смещается из стороны в сторону при шаге. Существует также текстурированная поверхность для устойчивости и сцепления. Педали и рули двигаются в сочетании друг с другом, что создает очень скоординированное ощущение во время использования.
      При использовании M6 Trainer слышен шум, поэтому об этом следует знать. Когда педали и руль двигаются, это создает «свистящий» шум, который увеличивается с вашей частотой. Это не так тихо, как другие эллиптические / степперы. Но рама в основном устойчива при минимальном раскачивании.
      Многопозиционные рули позволяют пользователям легко держать себя в руках и фокусироваться в основном на нижней части тела – или действительно толкать и тянуть, активируя больше верхней части тела во время тренировки. Нажатие и натяжение движущихся рулей предназначаются для дельтовидных мышц, лат, бицепсов и трицепсов. Но если вы хотите просто ходить и сосредоточиться на мышцах нижней части тела, вы также можете усилить движение педали.

      Геометрия

      Тренер Bowflex M6 имеет вертикальную конструкцию, поэтому большая часть рамы находится в вертикальном положении, а не под вами. Это сохраняет след меньше. Движение педали шаговой лестницы также делает так, чтобы ваши ноги двигались вверх и вниз, а не вперед и назад, уменьшая площадь пола и открытое пространство, необходимое вокруг вашего тренажера M6. Имейте в виду, однако, что вам нужно немного свободного пространства (Bowflex рекомендует минимум 16 дюймов), чтобы приспособиться к движению вверх / вниз при шаге. Кроме того, несмотря на то, что у тренажера M6 компактная площадь, оставьте вокруг машины достаточно места для безопасного прохождения во время работы. Движущиеся части могут повредить или повредить мебель или другие предметы, если они расположены слишком близко.

      Педали

      • Ножные педали очень широкие и предназначены для работы с обувью любого размера. По периметру есть небольшой выступ, удерживающий ногу на педали. Поверхность текстурированная, поэтому ваша обувь не скользит.
      • Поддерживающее движение педали делает это больше похожим на эллиптическое, даже если это движение шагового двигателя. Увеличенная педаль легко скользит вверх и вниз по дорожке. Плавное движение тренажера M6 делает его таким, что даже несмотря на то, что вы усердно работаете, поднимаясь и нажимая при каждом шаге, педаль поддерживает вашу ногу на протяжении всего движения. Это уменьшает любой удар или дискомфорт, которые могут возникнуть при занятиях на тренажере M6.

      рукоятки

      • На M6 Trainer есть три ручки. Одна пара стационарных ручек крепится к консоли и не двигается. На стационарных ручках есть ручки ЭКГ. Если вы планируете делать тренировку, которая подчеркивает нижнюю часть тела, вы можете использовать стационарные ручки, а затем действительно сосредоточиться на работе своих квадратов, ягодиц и подколенных сухожилий, когда вы толкаете против сильного сопротивления.
      • Также есть пара движущихся ручек с двумя разными удлинителями, чтобы вы могли найти правильную рукоятку. Один набор удлинителей руля расположен вертикально под консолью, обеспечивая вертикальное сцепление. Они обеспечивают симметричное сцепление, так что вы можете держать свои запястья, локти и плечи в правильном положении во время использования. Захваты вверх бросают вызов вашим плечам, груди и латам. Еще одно расширение подвижного руля наклонено вниз к ребрам пользователя. Это лучше, когда вы хотите целиться в трицепс, когда вы нажимаете, и бицепс, когда вы тянете. Рули имеют пластиковые заглушки в нижней части для обеспечения безопасности и комфорта.
      • Как уже упоминалось выше, ручки работают вместе с педалями, поэтому движение между руками и ногами упрощается.

      сопротивление

      • M6 Trainer предлагает 16 различных уровней сопротивления, чтобы вы могли каждый раз настраивать свою тренировку. Кнопка на консоли позволяет легко регулировать уровни вверх или вниз. Консоль также всегда отображает текущий уровень сопротивления.
      • M6 Trainer предлагает 16 различных уровней сопротивления, чтобы вы могли каждый раз настраивать свою тренировку. Кнопка на консоли позволяет легко регулировать уровни вверх или вниз. Консоль также всегда отображает текущий уровень сопротивления.

      Приставка

      Bowflex M6 Консоль и руль

      M6 Trainer имеет два ЖК / светодиодных экрана. На ЖК-экране отображаются ваши персональные показатели, такие как время, расстояние, уровень сопротивления и т. Д. Светодиодный экран выглядит как спидометр и регулируется в зависимости от вашей «скорости горения», которая, по сути, определяет, насколько интенсивно вы работаете в любой момент времени. Поскольку M6 обеспечивает целевую тренировку, вам будет предложено достичь определенного уровня ожога в самой тренировке – это простой способ выполнить интервальную тренировку, поскольку вы точно знаете, где должны быть как во время, так и после каждого интервала. Монитор скорости записи помогает пользователям оставаться активными, поскольку вы видите стрелку, указывающую, где вы находитесь – или где вам нужно быть.

      Экраны дисплея

      • ЖК-экран
      • На ЖК-экране отображаются выбранные в данный момент тренировки, включая ваши индивидуальные показатели:
        • Sprint / Pace
        • Время
        • График тренировки
        • Частота сердцебиения
        • Уровень сопротивления
      • Светодиодный экран
      • На светодиодном экране отображаются:
        • Всего калорий
        • Целевая Калорийная Зона
        • Скорость сжигания калорий в минуту

      Расположение консоли

      • Кнопки
      • Макс кнопка
        • Чтобы быстро запустить программу MAX с 14-минутным интервалом, просто нажмите кнопку Max. Исходя из результатов вашей оценки физической формы и предыдущих тренировок, программа Max будет корректироваться, чтобы предоставить вам целевую зону интенсивности ожогов для интервальных тренировок. По указанию Макса, увеличивайте частоту и частоту кадров во время интервалов, а затем позвольте себе восстановиться после этого.
      • Кнопка пользователя
        • На M6 есть два профиля пользователя, поэтому два разных пользователя могут получать доступ к индивидуальным тренировкам в зависимости от их оценки, целей, веса и роста.
      • Кнопка программ
        • Для переключения других параметров программы используйте кнопку «Программы».
      • Добавить время
        • Быстро добавьте больше времени к вашей программе в любой момент с помощью кнопки Добавить время.
      • Enter / Start и Pause / Stop
        • Чтобы выбрать и запустить или остановить программу в любое время, используйте зеленую кнопку ввода или красную кнопку остановки.
      • Кнопки управления сопротивлением
        • На левой и правой сторонах консоли расположены кнопки управления сопротивлением, которые позволяют в любое время увеличивать или уменьшать сопротивление. Текущий уровень сопротивления отображается на ЖК-экране.
      • Хранение / держатель для бутылки с водой
        • Одна большая чашка для воды или место для хранения находится чуть ниже консоли. Он негабаритный, поэтому в нем должно находиться большинство бутылок с водой. Это также удобное место, чтобы бросить телефон или другой предмет по мере необходимости.
      • Держатель планшета / телефона
        • Прямо под экранами есть выступ, где вы можете установить свой телефон или планшет. В зависимости от размера вашего устройства, оно может блокировать экран, но это не повлияет на функциональность или показатели во время тренировки.
      • Поклонники
        • К сожалению, на M6 Trainer нет поклонников. Вентиляторы являются хорошим дополнением к кардио-оборудованию, так как пользователи, как правило, сильно потеют во время тренировок. Мы бы хотели, чтобы Bowflex добавили фаната в будущем.

      Уровень шума

      • M6 Trainer имеет умеренный уровень децибела. Он не такой тихий, как велосипеды с магнитным сопротивлением (которые практически бесшумны), но он, безусловно, тише, чем беговая дорожка. Тем не менее, когда вы нажимаете на педали и перемещаете руль, появляется небольшой удар и шум при движении, который может быть достаточно громким, чтобы быть заметным для окружающих.

      Хранение / Складывание

      • Тренажер M6 не предназначен для складывания. Он весит 148 фунтов и его достаточно тяжело поднимать, поэтому мы рекомендуем по крайней мере одному сильному человеку или двум людям работать вместе, чтобы поднимать и перемещать машину. На переднем стабилизаторе есть два колеса, которые позволяют катить его по мере необходимости, но это оборудование хорошего размера, которое немного громоздкое и тяжелое для перемещения. Мы рекомендуем найти подходящее место в вашем доме, где вы можете использовать его без необходимости регулярно перемещать его.

      JRNY и Бортовые тренировки

      • Запрограммированные тренировки
        • На тренажере есть запрограммированные тренировки, которые проведут вас через различные интенсивности и сопротивления. Бортовых тренировок достаточно, чтобы держать вас активными и обеспечить множество тренировочных переменных. Это идеальный тренажер для пользователей, которым требуется целенаправленное обучение и расширенные показатели. Вы получаете много информации с тренером Bowflex Max. Даже если вы не платите за подписку JRNY, на компьютере есть классы и контент, которые можно использовать.
        • Тренировки варьируются от 4 минут до 30 минут и обеспечивают целевую тренировку для пользователей с различными уровнями подготовки.

      JRNY подписка $ 20 / месяц (после 2-месячной бесплатной пробной версии)

      Bowflex M6 Trainer планшетный

      Бесплатное двухмесячное пробное приложение Bowflex JRNY ™ (20 долларов в месяц после бесплатного пробного периода)

      • Откройте приложение JRNY на своем личном планшете (планшет не входит в комплект)
        • После входа в приложение вы можете поместить планшет на полку для планшета во время тренировки. Имейте в виду, ваш планшет будет блокировать экран ЖКД – но не кнопки управления.
      • Динамический коучинг с «Максом» виртуальным тренером
        • Макс говорит с вами напрямую, тренирует и мотивирует вас с помощью индивидуальных тренировок.
        • Макс создает индивидуальные тренировки на основе вашей предыдущей истории тренировок. Цель этих тренировок – помочь вам сжечь максимум калорий и улучшить свою физическую форму, оставаясь в пределах ваших личных возможностей. Регулируя сложность (целевую скорость горения) и продолжительность (время) каждой тренировки, Макс может предоставить индивидуальную программу, которая идеально подходит для вас.
        • Для пользователей, которые, возможно, не достигают своих целей сжигания калорий, Макс предоставляет инструкции для замедления или ускорения, чтобы гарантировать, что вы остаетесь на цели. Конечно, есть множество наград и достижений, которые вы можете получить по пути.
      • Индивидуальные тренировки
        • На основании результатов вашей личной оценки фитнеса Макс предлагает индивидуальные тренировки, соответствующие вашему уровню подготовки.
        • Согласно Bowflex, это достигается с помощью «сложного алгоритма, основанного на вашей предыдущей истории сжигания калорий». Макс измеряет, сколько калорий сожжено и как быстро они сжигаются, а затем использует эти данные для создания тренировок, адаптированных к уровню физической подготовки каждого пользователя.
      • Премиум Видео Тренировки
        • Макс предлагает библиотеку обучающих видео под руководством тренера, рекомендованных вам в зависимости от того, где вы находитесь в своем фитнес-путешествии.
        • На М6 нет видео, не подписавшихся на приложение JRNY. Доступ к ним можно получить только через JRNY на планшете или телефоне.
      • Совместимые устройства
        • Приложение Bowflex JRNY ™ совместимо с устройствами Apple на iOS 12.0 или более поздней версии и большинством Android-устройств с версией 6.0 или более поздней.
        • Приложение будет синхронизировать ваши показатели тренировки в режиме реального времени с приложением.
      • В приложении JRNY есть несколько экранов для различных функций и контента.
        • Экран канала отображает видео тренировки и развлекательный контент. Этот контент разработан, чтобы помочь вам насладиться тренировкой.
        • На главном экране отображаются ваши индивидуальные тренировки и избранные материалы.
        • Экран тренировок позволяет пользователям выбирать из предварительно запрограммированных (не настроенных) тренировок
        • Экран журнала отображает историю тренировок пользователей, а также награды и другие достижения.

Нижняя граница:

M6 Trainer – это эллиптический / шаговый тренажер начального уровня в линейке Trainer Bowflex. Начиная с M6, переходя на M8 и заканчивая Max Total, Bowflex предлагает несколько итераций для тренеров. Нам нравится M6, потому что он обеспечивает практически те же тренировки всего тела, что и M8 и Max Total по значительно более низкой цене. Если вы решите использовать приложение JRNY на своем личном планшете, вы можете получить все дополнительные классы и видео, которые можно найти на Max Trainer. Они просто появляются на вашем планшете, а не на встроенном экране – но функциональность по сути та же, что делает M6 очень выгодным по сравнению с его более дорогими братьями и сестрами.

Приложение JRNY отличается от других фитнес-приложений тем, что предоставляет индивидуальные тренировки. Программа оценки фитнеса JRNY первоначально определяет ваш уровень подготовки, а затем Макс проводит пользователей через ряд тренировок, предназначенных для того, чтобы подтолкнуть вас к достижению ваших целей в фитнесе. По мере продвижения Макс использует ваши личные метрики для создания целевого плана тренировок, индивидуализированного именно для вас. По мере того, как вы становитесь сильнее, тренировки становятся все более сложными, что еще больше подталкивает вас к достижению ваших целей в фитнесе и потере веса. Эта персонализированная система является шагом вперед по сравнению с сопоставимыми фитнес-приложениями, которые имеют более универсальный метод обучения.

При использовании M6 присутствует небольшой шум, поэтому следует учитывать выходной шум, если это проблема для вас. Тренажер M6 тяжелый и не складывается, поэтому вам понадобится специальное место для тренировок. Но он имеет удивительно компактную конструкцию для такой функциональной машины. Гарантия не впечатляет – мы бы хотели, чтобы гарантия больше соответствовала тому, что предлагают другие производители для оборудования стоимостью более 1500 долларов. Тем не менее, M6 является отличным выбором для тех, кто ищет высокоинтенсивную тренировку с низким уровнем ударных нагрузок, поскольку он легко воздействует на позвоночник и суставы благодаря плавным движениям, подобным эллиптическим движениям, и ступенькам. После двухмесячной бесплатной пробной версии приложение JRNY стоит $ 20 в месяц, что меньше, чем сопоставимые программы подписки, а индивидуальное обучение с виртуальным тренером Максом является уникально адаптируемым.