Как выбрать вибрационную машину для всего тела для дома?

Вы ищете эффективный способ дополнить свой ежедневный режим упражнений? Ну, лучшая вибрационная машина может помочь вам в этом. Машины включают в себя пластины, которые вибрируют на высоких уровнях, так что вибрации могут передаваться по всему телу, что приводит к мышечному сокращению и расслаблению. Кроме того, тренажеры обеспечивают идеальную платформу для выполнения целого ряда упражнений для общего благополучия вашего здоровья.

Единственная проблема, которая возникает, когда вы хотите получить общие преимущества вибрационной машины всего тела, заключается в том, что эти машины не созданы одинаково, а это означает, что вы можете согласиться на модель, которая не будет соответствовать требованиям. Итак, вы ищете советы о том, как выбрать вибрационную машину для всего тела? Если это так, то в этой статье рассматриваются советы по выбору вибрационной машины для всего тела. Читайте дальше.

Факторы, которые следует учитывать при выборе лучшей вибрационной машины

1. Вид вибрации

Тип вибрации является наиболее важным фактором, который следует учитывать при выборе лучшей вибрационной машины. Эта особенность определяет общий опыт, причину, по которой вы должны уделять ему пристальное внимание. Вибрационные машины всего тела принимают пять типов вибраций. Они включают в себя

Шарнирная вибрация

Также называемый колебательными машинами, этот тип вибрационных машин имеет самую высокую амплитуду среди пяти типов. Машины включают платформы, которые принимают движение качелей. В идеале, когда одна сторона виброплиты движется вверх, другая движется вниз. Следовательно, результат подобен симуляции, которую получает тело при беге. Из-за этого модель является идеальным выбором для пользователей, которые нуждаются в улучшении кровотока и тех, кто хочет извлечь выгоду из большей стимуляции мышц.

Линейная вибрация

Если ваша цель состоит в том, чтобы способствовать циркуляции и расслаблению мышц, вы должны получить линейную вибрационную машину. Эти машины принимают Движение вверх-вниз. На них немного легче стоять при движении на высоких частотах. Однако они могут доставить легкое жужжание, которое некоторые пользователи находят неприятным. Машины не подходят для силовых тренировок или снижения веса из-за низкой вибрации конструкции.

Трипланарная Вибрация

Как следует из названия, машины, которые принимают этот тип движения, пульсируют в трех плоскостях. Машины двигаются вверх и вниз или назад и вперед, используя различные двигатели. Результатом являются высокочастотные колебания до 5000 об / мин, поэтому они считаются наиболее интенсивными высокочастотными платформами. В то время как большинство людей утверждают, что они чувствуют ожог в течение короткого времени, другие находят это обескураживающим, поскольку они могут конкурировать долго. Трипланарные вибрационные машины подходят для снижения веса, улучшения плотности костной ткани и тонизирования мышц из-за способности быстро доставлять результаты.

Двойная Вибрация

Это машины, которые используют режимы вибрации вкладыша и вибрации колебаний. Платформы этих машин могут быть настроены на работу в нескольких режимах, где вы можете настроить их на работу в качестве колебательных платформ, линейных платформ или их комбинации для более мощной вибрации.

звуковая вибрация

Если вы готовы потратить больше, чтобы купить вибрационную машину для всего тела, предназначенную для терапевтического опыта, это модель, которую следует рассмотреть. Звуковые вибрационные машины имеют платформу, которая поддерживается несколькими мощными динамиками. Машина обеспечивает движение вверх и вниз, аналогичное движению линейных вибрационных машин. Однако их вибрации нежны и терапевтичны по своей природе, что делает звуковые вибрационные машины самыми дорогими вибрационными машинами для всего тела.

2. Интенсивность вибрации

Интенсивность вибрации-это еще один фактор, который нужно иметь в виду, когда вы хотите купить лучшую вибрационную машину. Скорость, с которой перемещаются пластины, влияет на результаты, которые вы видите, причина, по которой вы хотите определить свои цели и связать это со скоростью вибрации. Проще говоря, частота вибрации определяется как число колебаний в секунду, которое измеряется в Герцах (Гц).

Когда речь заходит о пяти вибрационных движениях, каждая машина обладает различными скоростными возможностями. Например, поворотные вибрационные машины предлагают частоты до 40 Гц. Трипланарные модели предлагают средние скорости со скоростью от 30 Гц до 50 Гц. Линейные модели предлагают самые низкие вибрации пластинчатых колебаний до 15 Гц, в то время как машины звуковых колебаний предлагают низкие частоты до 3 Гц и высокие частоты до 50 Гц.

3. Мощность и весовая емкость

Мощность вибрационной машины зависит от двигателя. Маломощная машина не позволяет ей обеспечить требуемую частоту, гравитационную силу и амплитуду, а это значит, что она не может обеспечить требуемых результатов. Кроме того, различные вибрационные машины всего тела поддерживают различные весовые возможности, поэтому вы захотите выбрать ту, которая имеет двигатель, предназначенный для поддержки весовой способности самого тяжелого пользователя.

4. Размер платформы

Прежде чем расстаться со своими деньгами в обмен на вибрационную машину для всего тела, вы захотите внимательно взглянуть на размер вибрационной пластины. Машины с большей платформой предлагают большие терапевтические преимущества, но также требуют, чтобы вы получили больше места для хранения. С другой стороны, машины с небольшой вибрационной пластиной требуют меньшего пространства, но они могут ограничить диапазон упражнений, которые вы можете выполнять.

5. Панель дисплея

Так же, как беговые дорожки или эллиптические машины, лучшие вибрационные машины оснащены индикаторной панелью. На панели отображается ряд показателей, облегчающих пользователю отслеживание прогресса. Кроме того, одни и те же модели включают в себя несколько кнопок, которые позволяют переключаться между различными фитнес-программами и скоростями. Поэтому обязательно определите, сколько вы готовы заплатить, и когда ваш бюджет позволяет, приобретите вибрационную машину, которая включает в себя панель дисплея для более легкого отслеживания прогресса.

6. Захват платформы

Для максимального комфорта и безопасности вам понадобится вибрационная машина с протекторами, предназначенными для обеспечения большего сцепления с платформой. При этом выбирайте машину с более горизонтальными, вертикальными или сложными ребристыми протекторами. Таким образом, вы можете быть уверены, что выполняете свое упражнение, не беспокоясь о скольжении или падении.

7. С шестом или без него?

Вибрационная машина может включать в себя монтажный столб, так что вы можете держаться за него стоя, в то время как другие не включают эту функцию. Шестовые машины безопасны в использовании, что еще более важно, для тех, кто новичок в этой машине. Однако, если вы можете поддерживать равновесие и координацию, то вы можете решить купить вибрационную машину без шеста.

Вывод

Там у вас есть советы о том, как выбрать вибрационную машину для всего тела. Тем не менее, теперь я оставляю задачу выбора идеальной вибрационной машины на вас. Помните, что, хотя вы можете решить купить вибрационную машину, основываясь на стоимости, это не лучший способ пойти. Я бы рекомендовал вам начать с определения того, включает ли машина все функции, предназначенные для того, чтобы предложить вам лучший опыт упражнений. После этого вы можете сравнить цены машин, удовлетворяющих всем характеристикам, и будьте уверены, что получите вибрационную машину всего тела, которая поможет вам достичь ваших целей.