40+ вдохновляющих цитат и поговорок о внимательности

Цитаты о внимательности могут быть мощным способом вдохновить клиентов коучинга, студентов и переориентировать ваш собственный ум. Они напоминают нам о необходимости следить за своими мыслями и действиями, что помогает контролировать стресс, беспокойство и навязчивое поведение, например переедание. Во все более оживленном мире популярность техник осознанности растет быстрыми темпами.

В этой статье -мы делимся позитивными и вдохновляющими цитатами внимательности, идеально подходящими для тренеров, учителей или обмена в социальных сетях (плюс загружаемые изображения цитат тоже).

Если вы ищете памятные цитаты по понедельникам для Instagram или позитивные высказывания, чтобы вдохновить клиентов, мы вас накроем. Учитесь у лучших с известными цитатами из Будды, Далай-ламы и Джона Кабат-Зинна.

Будьте Внимательны Цитаты

Эти цитаты захватывают почему быть внимательным так важно и как это может принести пользу уму и телу…

• — Управляй своим разумом, или он будет управлять тобой.”
• — Наши мысли формируют нас, мы становимся тем, что думаем. Когда ум чист, радость следует за ним, как тень, которая никогда не уходит.”
• “Если каждый восьмилетний ребенок в мире будет обучен медитации, мы уничтожим насилие в мире в течение одного поколения.»- Далай Лама
• «То, чем мы являемся сегодня, происходит из наших мыслей о вчерашнем дне, и наши сегодняшние мысли строят нашу жизнь завтра. Наша жизнь-это творение нашего ума.”
• — Без мира все остальные мечты исчезают и превращаются в пепел.»–Джавахарлал Неру
• — Тело достигает того, во что верит разум.”
• — Вы не можете остановить волны, но вы можете научиться серфингу.– Джон Кабат-Зинн
• — Ваш ум примет форму того, что вы часто держите в мыслях, ибо человеческий дух окрашен такими впечатлениями.– Марк Аврелий

Вдохновляющие Цитаты О Внимательности

Вот несколько мощных высказываний, которые обязательно вдохновят ваших студентов и последователей в социальных сетях…

• — Рай-это не место, это состояние сознания.»- Шри Чинмой
• «Настоящий момент наполнен радостью и счастьем. Если вы внимательны, вы увидите это.– — Тич Нат Хан
• — Зона комфорта-прекрасное место, но там никогда ничего не растет.”
• — Будь счастлив в данный момент, этого достаточно. Каждый миг-это все, что нам нужно, не больше.– … Мать Тереза
• «Настоящая медитация — это то, как вы живете своей жизнью.– Джон Кабат-Зинн
• «Нет ничего более непослушного, чем недисциплинированный ум, и нет ничего более послушного, чем дисциплинированный ум.”
• «Просто знай, что происходит в твоем уме: не радуйся или печалься об этом, не привязывайся. Если вы страдаете, то смотрите на это, познайте это и будьте пусты.”
• — Чувства приходят и уходят, как облака в ветреном небе. Сознательное дыхание — это мой якорь.– — Тич Нат Хан
• “Если она не бросает тебе вызов, то и не меняет тебя.”
• «Где бы вы ни были, будьте там полностью.” – Eckhart Tolle
• — Если вас огорчает что-то внешнее, то боль возникает не из-за самой вещи, а из-за вашей оценки ее; и это вы можете отменить в любой момент.– Марк Аврелий
• — Секрет перемен заключается в том, чтобы сосредоточить всю свою энергию не на борьбе со старым, а на строительстве нового.” – Сократ

Вам также могут понравиться … вдохновляющие фитнес-цитаты для мотивации клиентов и членов тренажерного зала.

Позитивные Цитаты О Внимательности

Вот несколько цитат о положительных сторонах стремления наблюдать и контролировать свои мысли…

• “Не останавливайтесь на прошлом, не мечтайте о будущем, сосредоточьте ум на настоящем моменте.” – Будда
• «Ум-это источник счастья и несчастья.”
• — Мир приходит изнутри. Не ищите его вовне.”
• «В небе нет различия между Востоком и Западом; люди создают различия из своего собственного ума, а затем верят, что они истинны.”
• — Посмотри мимо своих мыслей, чтобы испить чистый нектар этого мгновения.– — Руми
• — Счастье вашей жизни зависит от качества ваших мыслей.– Марк Аврелий
• “Ты обязан быть самим собой” — йог Бхаджан
• “Если вы не можете быть счастливы в пути, как же вы будете счастливы в пункте назначения?”

Цитаты Для Обучения Внимательности

Эти высказывания осознанности идеально подходят для учителей, чтобы использовать их с учениками, поскольку они дают мудрость, которую другие могут извлечь из них…

• — Пусть вас не тревожат будущие события, ибо вы придете к ним, если это будет необходимо, имея при себе ту же самую причину, которую вы теперь используете для настоящих событий.– Марк Аврелий
• — Осознанность-это не трудно. Нам просто нужно помнить об этом.– — Шарон Зальцберг
• — Погоня за миром приносит хаос. Позволяя всему этому прийти ко мне, я обретаю покой.– — Дзен Гата
• — Отбрось свои заблуждения. Перестань дергаться, как марионетка. Ограничьте себя настоящим.– Марк Аврелий
• «Просто знай, что происходит в твоем уме: не радуйся или печалься об этом, не привязывайся. Если вы страдаете, то смотрите на это, познайте это и будьте пусты.”
• — Цветок и не думает соперничать с соседним цветком. Она просто расцветает.– — Дзен Шин

You might also like… Powerful Meditation Quotes For Stress & Yoga.

Quotes About Consistency

Finding mindfulness hard? Here are some quotes that address the learning and steady improvement aspects of practice…

• “Как Флетчер точит и направляет свои стрелы, так и мастер направляет его блуждающие мысли.” – Будда
• «Человек становится прочно утвердившимся в практике только после того, как он занимается ею в течение длительного времени, без перерыва и с отношением преданности.”
• “Чем больше вы будете это делать, тем лучше вы получите”.
• «Человек становится прочно утвердившимся в практике только после того, как он занимается ею в течение длительного времени, без перерыва и с отношением преданности.”
• «Мудрый йог знает, что сам процесс-это назначение. Что сама жизнь-возможно, в этот самый момент-и есть высшая награда.”

Забавные Высказывания О Внимательности

Вот некоторые из самых смешных острот внимательности, с которыми мы сталкивались (мы хотели бы услышать, если у вас есть другие!).

• Медитация — это мой счастливый час.
• “Какой сегодня день?- спросил Пух. “Это сегодня, — пискнул Пятачок. “Мой любимый день, — сказал Пух. — «Винни-Пух» А. А. Милна

Использование Котировок В Вашем Бизнесе

Существует множество различных способов, которыми люди могут использовать цитаты в своей работе, бизнесе или личной жизни. Вот некоторые из самых популярных из них…

• Вдохновение-используйте эти цитаты во время занятий, чтобы вдохновить своих студентов, клиентов или членов студии.
• Мантры-включайте их в качестве мантр для медитации ваших учеников во время занятий йогой или осознанностью.
• Социальные сети-используйте эти цитаты в виде изображений, подписей или обычного контента, такого как #MondayMeditation и #Quoteoftheday.
• Интерьер — покажите эти цитаты на стенах, зеркалах и меняющихся областях как часть вашего дизайна интерьера.
• Цифровые вывески-превратите их в видео, которые воспроизводятся на экранах телевизоров в вашем заведении, или в витрину, чтобы привлечь прохожих.

Загружаемые Изображения Цитат Внимательности

Вы можете скачать mindfulness quote images как часть нашего комплексного набора социальных сетей…

Используйте их для привлечения потенциальных клиентов, вовлечения и лояльности для вашего оздоровительного бизнеса. Идеально подходит для занятых учителей йоги и владельцев студий, этот набор позволяет вам воспользоваться опытом нашего маркетингового агентства за небольшую часть обычной стоимости. Они идеально подходят, если вы застряли на этой цитате внимательности дня!

Эти готовые социальные посты сэкономят вам время и усилия – вы даже можете запланировать их автоматическое размещение в ваших аккаунтах в социальных сетях. Это действительно легко, и в комплект также входят пошаговые инструкции, если вы хотите попробовать.

• Instagram-Facebook, Twitter и более 500 беспроблемных социальных постов – готовы.
• Мотивируйте, обучайте и продвигайте – сочетание мотивационных цитат, образовательных советов, дней осведомленности и постов для продвижения ваших продуктов или услуг.
• Смешанный Медиа-контент – вы получите сжатый файл, содержащий 365 + готовых к публикации изображений JPEG, каждое размером 1200 пикселей в высоту и ширину, а также 135+ кураторских ссылок на статьи о фитнесе, чтобы установить свой отраслевой опыт и авторитет.
• Нейтральный брендинг -простые черно-белые дизайны дополняют каждый тип палитры бренда.
• Цифровой маркетинговый календарь -поможет вам стратегически планировать свои посты и согласовывать их с вашими бизнес-целями.
• Руководство по социальной автоматизации -это делает его супер-простым, чтобы поставить ваши социальные медиа на автопилот, так что вы можете сосредоточиться на других областях вашего бизнеса.
• 14-дневная гарантия возврата денег – никаких придирок или вопросов
• Бонус: 101 фитнес-изображение -Высококачественные, бесплатные фотографии, которые вы можете использовать в своих маркетинговых материалах по фитнесу и социальных сетях.