Выбор мультистанции

Преимущества Мультизалов

Мультистанции постоянно совершенствуются в качестве, сложности и доступных вариантах. Хотя по-прежнему не так популярны, как поднятие свободных весов, использование домашнего тренажерного зала выросло на 80 процентов с 1987 года, по данным Ассоциации производителей спортивных товаров. Это увеличение использования многофункциональных тренажеров привлекло на рынок новых производителей, предоставив потребителю больше возможностей, чем когда-либо прежде, чтобы найти систему, которая идеально соответствует его потребностям. К сожалению, это также делает поиск идеального мульти-тренажерного зала намного более трудным. Небольшое исследование, прежде чем отправиться в магазины фитнес-оборудования, может сэкономить вам много времени в долгосрочной перспективе. Мульти-стог мульти-спортзалы являются старыми стендами индустрии домашних спортзалов и состоят из блоков или дисков весов, прикрепленных к рычажной или шкивной системе. Изменить величину подъема очень просто – вы просто перемещаете штифт в стопке веса или добавляете еще одну пластину в модели загрузки пластин. Использование тренажера для тренажерного зала с отягощениями имеет ряд преимуществ. Он выглядит и чувствует себя больше похожим на модели, которые вы найдете в тренажерных залах, что является несомненным плюсом для тех, кто поднялся в оздоровительном клубе. Весовые стеки дают вам точку отсчета; модели без весовых стеков могут отключить их из-за их различного ощущения. Они также позволяют вам точно знать, сколько вы поднимаете. Многие тренажерные залы без весового стека заставляют вас угадывать сумму, что затрудняет отслеживание прогресса. Однако имейте в виду, что подъем 100 фунтов на одной машине multigym может не ощущаться так же, как подъем того же количества на другой.Различные системы шкивов на различных моделях часто приводят к тому, что фактическая сумма, которую вы поднимаете, немного меняется. Многие производители за последние несколько лет преобразовали свои многофункциональные тренажерные залы, чтобы решить эту проблему. Изменения включают в себя защитные кожухи над весом, эргономически прочные сиденья, возможность размещения больших различий в размерах кузова и более легкие изменения от одного веса к другому.Производители также усовершенствовали шкивные и кабельные системы, чтобы снизить уровень шума и улучшить плавность хода. Они попытались уменьшить площадь пола, занимаемую несколькими тренажерными залами, не ставя под угрозу также и количество функций.

Правильные Функции Мульти Тренажерного Зала Для Вас

Купить правильный домашний мульти тренажерный зал для ваших нужд и в пределах вашего ценового диапазона может быть очень сложно. Перед вами предстает широкий ассортимент продукции различного качества. Два, казалось бы, похожих мультизала могут сильно отличаться друг от друга, когда вы начинаете смотреть на них внимательно. Вы должны оценить свои желания и протестировать машину, чтобы убедиться, что она соответствует им, прежде чем принимать окончательное решение.Во-первых, убедитесь, что вы можете использовать его. Некоторые машины буквально не подходят своим пользователям. Многие тренажерные залы рассчитаны на людей в возрасте от 5′ 8″ до 6′ 2″ в высоту; более низкорослые или более высокие люди могут попасть в беду, если только у него нет регулируемых сидений. Другие машины слишком узки для более крупных людей, чтобы поместиться между прутьями. Третьи вообще не подходят к человеческому телу. Ищите многофункциональный тренажерный зал с удобными для людей углами, а не квадратными прямыми линиями. Штабеля веса литого железа предлагают более ровный ряд движения.Сопротивление тоже должно подойти. Его настройки должны включать Весы, достаточно легкие для начинающих пользователей, чтобы тренироваться на них, и достаточно тяжелые, чтобы бросить вызов самому сильному атлету. Мы рекомендуем по крайней мере 200-фунтовый стек с начальным весом 10 фунтов.Функции сильно различаются, и вы должны убедиться, что они подходят и вам. Хороший мульти-тренажерный зал должен позволять вам выполнять 12 или более различных упражнений без необходимости менять конфигурацию. Все эти функции должны сопровождаться хорошей учебной поддержкой. В то время как каждая компания предоставляет базовое руководство пользователя, некоторые компании, такие как Body-Solid и Vectra, включают печатные диаграммы тренировок со своими машинами.

Соображения Безопасности

Физически встряхните любой мульти-тренажерный зал, который вы думаете о покупке. Если он легко движется или колеблется, выберите другой. Вы не хотите беспокоиться о том, что мульти-тренажерный зал движется в середине тренировки. Ищите тяжелые стальные трубы калибра, чтобы устранить изгиб и улучшить качество движения.Если вы выбрали тренажерный зал с несколькими весами, имейте в виду, что открытые стеки представляют опасность для безопасности, когда весы раздавливают чьи-то (особенно детские) руки. Если у вас есть дети, держите их подальше от мульти-тренажерного зала, пока вы им пользуетесь, и купите кожух для стека веса (доступный с большинством мульти-тренажерных залов). Если савана нет в наличии и у вас дома есть маленькие дети, поищите другую модель. Вы же не хотите подвергать опасности безопасность ваших детей.Наконец, осмотрите кабели. Они должны быть достаточно прочными, чтобы не сломаться, когда вы поднимаете тяжелые грузы, и иметь тихое и плавное движение, а не волочащееся, шумное. Покупайте модели с покрытыми кабелями, так как это продлит срок службы до 5 раз.