Система функционального тестирования Gray Cook’s FMS Test Kit

FMS – секретное оружие топовых тренеров и презентеров мирового уровня, которое быстро становится отраслевым стандартом в области функционального тренинга.

Что ставит FMS отдельно от других тестов — например, осанки или гибкости — это фокус на динамику движения. Движение является индикатором того, как работает тело — это позволяет узнать, как мозг контролирует тело, и как суставы и мышцы отвечают на этот контроль. Благодаря FMS клиент может увидеть полную картину того, как мозг и тело работают вместе.

Облегченный набор FMS Test Kit (артикул 6758) включает в себя измерительную платформу, бодибар и барьер с измерительной шкалой. Комплект выполнен из пластика белого цвета. Вес комплекта всего 4,5 кг. 

Преимущества:

• FMS позволяет выявлять недостатки в подвижности или стабильности, асимметрию или мышечный дисбаланс, а в дальнейшем выстраивать правильную стратегию безопасного и эффективного персонального тренинга с помощью корректирующих упражнений.
• Помогает предотвратить травмы до их появления, путем выявления факторов риска. Вы можете применить результаты тестирования на тренировках, исправить слабый двигательный навык клиента, чтобы он продолжил «бегать как хорошо смазанная машина».
• Функциональный скрининг включает в себя 7 основных тестов, такие как глубокий присед, перешагивание через барьер, линейный выпад, отжимание, а также несколько дополнительных.
• Обеспечивает простую и понятную систему оценки паттернов или стереотипов движения клиента. Измерения проводятся с помощью метрической системы (в сантиметрах).