7 Лучших фитнес-каналов на YouTube 2022 года

Прямо сейчас мы полностью одержимы фитнес-каналами на YouTube. Несмотря на то, что мы большие поклонники тренажерных залов и студий, удобство домашних тренировок неоспоримо. Но с таким количеством каналов на выбор и различным уровнем качества, что должно быть на вашем радаре?

В этой статье мы делимся 7 лучшими фитнес – каналами YouTube, на которые можно подписаться прямо сейчас (независимо от того, новичок ли вы в упражнениях или опытный профессионал).

Вот краткий обзор фитнес-ютуберов и каналов, о которых вам нужно знать…

• Pamela Reif
• Наташа Оушен
• Расти Вместе С Джо
• Келти О’Коннор
• Йога С Адриен
• Крис Херия
• Ханна Эдкинс

Теперь давайте погрузимся в типы видео, которые они создают, и почему они потрясающие…

Pamela Reif

Памела Райф-член королевской семьи фитнес-ютуберов, и не без оснований. Она создала огромный каталог высококачественных видеороликов о тренировках продолжительностью от 6 до 30 минут. Что бы вы ни искали – HIIT, танцевальные тренировки, йога, что угодно – у нее будет веселое и эффективное видео, за которым вы сможете следить.

Есть несколько вещей, которые выделяют этот канал среди других. Во – первых, это качество самих тренировок-они структурированы высокоэффективным образом с использованием сложных движений, поэтому вы работаете с несколькими группами мышц одновременно. Это дает вам больше преимуществ с точки зрения результатов.

Во-вторых, ее тренировки действительно веселые! Отчасти это связано с тем, как она их оформляет, но во многом это также связано с отличными плейлистами. Обычно там нет разговоров – просто потрясающая музыка, которая поможет вам справиться. Ее выбор саундтреков-огромная часть того, почему видео так приятны.

Хотя Памела Райф тренируется на начальном уровне, тот факт, что она не говорит во всех видео, означает, что не всегда есть коучинг по технике или форме. Если вы новичок, то это может означать, что вы в конечном итоге выполняете упражнение неправильно, не осознавая этого, что может означать риск получения травмы. Поэтому для людей, совершенно незнакомых с физическими упражнениями, стоит посмотреть видео, которые для начала расскажут вам о технике.

Наташа Оушен

Наташа Оушен научно строгая и очень занимательная. Честно говоря, мы желаем, чтобы все в индустрии здоровья и фитнеса придерживались этого подхода, основанного на честности. Она тщательно изучает научные исследования по той или иной теме, прежде чем создать видео, которое объясняет это в простых терминах.

Получив степень доктора философии, она действительно знает свое дело, когда дело доходит до анализа и интерпретации научных данных. Например, в своем видео о том, как научиться делать передние шпагаты, она рассматривает исследовательские работы по оптимальной продолжительности и частоте растяжки, прежде чем давать рекомендации.

Ее канал включает в себя видеоролики о тренировках, за которыми можно следить, а также материалы о физических упражнениях и питании. И есть также множество проблем с физической подготовкой – нам особенно нравятся те, которые связаны с военными тестами на пригодность.

Вам также может понравиться… Как стать влиятельным человеком в фитнесе.

Расти Вместе С Джо

Фитнес-канал Grow With Jo предлагает широкий выбор видеороликов о тренировках, но наши любимые — «тренировки при ходьбе». Они чувствуют себя как на занятиях степ-аэробикой, но без коробки – много нежных движений в сочетании с интервалами ходьбы.

Эти видео идеально подходят для начинающих или тех, кто возвращается к упражнениям после долгого перерыва. Если вы хотите повысить уровень физической активности, сделать больше шагов в свой день или просто хотите что-то малозатратное, то эти видео-отличный вариант. Мы также ценим таймер и индикатор выполнения, которые мотивируют вас продолжать идти до конца.

Келти О’Коннор

Келти О’Коннор-спортсмен, ставший фитнес-ютубером (и диджеем!), чей контент одновременно вдохновляет и развлекает. Ее видео, как правило, следуют за тем, как она пробует различные режимы тренировок в течение 30 дней – например, кроссфит, йогу или программу тренировок знаменитостей (мы смотрим на вас, Черная Вдова). Она также тестирует множество различных программ для фитнес-ютуберов, чтобы увидеть, что работает, а что нет.

Ее приземленный подход-это то, с чем многие из нас будут иметь дело-ярый фанатик фитнеса, который тоже любит странные вечера с текилой. (Если это не баланс, то нам это неинтересно).

Она очень настоящая и подлинная, а не ютубер, который разыгрывает из себя «идеальную». Честно говоря, она тот человек, которого все хотят видеть своим лучшим другом, и это часть того, что делает ее контент особенно привлекательным.

Вам также может понравиться… 15 Проверенных Способов Монетизации Вашего Фитнес-Блога.

Йога с Адриен

Было бы невозможно составить список лучших фитнес-ютуберов, не включив в него йогу с Адриен. Ее канал был основным для многих людей, оказавшихся в ловушке в помещении в последние годы, и является одним из самых широко известных. Почему? Потому что она безумно талантливый учитель йоги, который создавал видео, чтобы помогать людям разными способами.

Йога от боли в спине? У нее есть ты. Хотите сеанс, который успокоит ваше беспокойство? Для этого есть видео. Ищете небольшую управляемую медитацию по утрам? Конечно, она создала что-то совершенное. Независимо от того, ищете ли вы всеобъемлющий урок или небольшую песенку, посвященную чему-то конкретному, вы найдете подходящее видео.

Адриен также проводит бесплатные 30-дневные занятия, которые помогают людям регулярно заниматься йогой. Это идеальный способ выработать устойчивую привычку, чтобы физические упражнения стали частью вашего обычного образа жизни.

Крис Херия

Гимнастика переживает огромное возрождение, и Крис Херия-один из ютуберов, возглавляющих атаку. Упражнения с отягощением-отличный вариант для людей, у которых нет оборудования дома или доступа в тренажерный зал. Просто используя сопротивление собственного веса, Крис показывает вам, как стать сильным и спортивным.

Если вы тот, кто любит работать над достижением цели, то освоение нового движения по гимнастике может принести огромное удовлетворение. Независимо от того, выполняете ли вы безупречное отжимание или совершенствуете стойку на руках, у вас не будет недостатка в целях физической подготовки и силы для работы. Крис разбивает кажущиеся невозможными движения на несколько последовательностей, чтобы у вас было пошаговое руководство по подготовке к сложному движению.

Ханна Эдкинс

Ханна Адкинс-относительный новичок на этой сцене, она открыла свой канал на YouTube чуть больше года назад. Но за это время она зарекомендовала себя как популярный и вдохновляющий создатель контента по всему спектру оздоровительных услуг.

Она ведет блоги о еде, фитнесе, моде и образе жизни. Ее видео наполнены вдохновением для тех из нас, кто хочет вести здоровый образ жизни, как умственно, так и физически. Независимо от того, пробуете ли вы новые занятия по тренировкам или рекомендуете книги, которые питают душу, ее контент на высшем уровне. И если есть флюиды манчестерских гурманов или сельская местность Котсуолда, то тем лучше.

Нам особенно нравится ее здоровая веганская диета, которая одновременно сбалансирована и вполне достижима. Здесь не нужно экономить на углеводах или избегать закусок, просто сосредоточьтесь на цельных продуктах на растительной основе. Кроме того, ее сестра-диетолог Софи (у которой также есть свой собственный канал) часто дает научно обоснованные советы по питанию.

Лучшие фитнес-каналы на YouTube

Итак, у вас есть наши лучшие подборки самых лучших фитнес-ютуберов, о которых вам нужно знать. Есть ли другие фитнес-каналы на YouTube, которые, по вашему мнению, должны быть в этом списке? Свяжитесь с нами, чтобы сообщить нам об этом.