Идеи для похудения, Которые Клиенты Будут Любить

Ищете забавные идеи для похудения, которые понравятся вашим членам? Running challenges-это отличный способ привлечь клиентов фитнеса и помочь им достичь своих целей. Независимо от того, являетесь ли вы менеджером тренажерного зала, личным тренером или онлайн-тренером, они могут увеличить количество потенциальных клиентов, доход и удовлетворенность клиентов.

В этой статье-мы объясняем, как запустить успешные задачи, в том числе весело (но эффективно!) идеи и призы, которые позволят максимально увеличить участие.

Начните С Вашей Цели

Определение цели — это первый шаг. Почему вы хотите запустить вызов в первую очередь? Это для того, чтобы создать чувство общности и увеличить удержание? Или это первая часть воронки продаж, которая ведет к платной программе? В зависимости от вашей общей цели, настройка вашего вызова может отличаться.

Если ваша цель-лояльность, то облегчите социальное взаимодействие между участниками. Члены любят быть частью сообщества и будут продолжать возвращаться по этой причине. Включите больше групповых мероприятий или нажмите на социальные сети.

Если ваша цель состоит в том, чтобы направить участников в платную программу после этого, то включите фрагменты или предварительные просмотры ее, чтобы заманить их. Заставьте их добиваться небольших побед на этом пути, чтобы продемонстрировать, что вы добиваетесь результатов. Сделайте его кратковременным (7-14 дней), так как люди обычно более увлечены ближе к началу и поэтому легче преобразуются…

Как только вы знаете свою цель, следующий шаг-выбрать правильный вызов. Это должно быть достаточно сложно, чтобы это потребовало некоторых усилий, но не настолько нереально, чтобы люди не хотели подписываться. Кроме того, он должен быть тематически ориентирован на что-то, что понравится вашей целевой аудитории.

Если вы используете его в качестве маркетинговой воронки, то вы захотите включить элемент, который требует опыта в тренажерном зале, а не заставлять их делать это в одиночку. Это поможет им увидеть ценность вашего профессионального руководства.

Забавные Идеи Для Похудения Challenge

Вот некоторые сложные идеи, которые вы можете запустить в своем тренажерном зале, студии PT или онлайн…

1. Вызов здоровым привычкам
2. Задача деятельности
3. Вызов гидратации
4. Дистанционный вызов
5. Вызов потери дюйма
6. Вызов калорийности

Теперь давайте рассмотрим каждый из них более подробно…

#1-Вызов Здоровым Привычкам

По нашему скромному мнению, задача похудения должна заключаться в принятии здорового образажизни, а не в поощрении экстремального поведения. Быстрые решения не работают в долгосрочной перспективе, поэтому разработка здоровых привычек является более эффективным вариантом.

Поставьте перед ними задачу выработать одну новую здоровую привычку каждую неделю и практиковать ее ежедневно. Это может быть употребление пяти порций фруктов и овощей в день, замена подслащенных сахаром напитков на более здоровые альтернативы или прогулка по миле каждый обед.

Кроме того, вы можете дать им список из 14, 21 или 28 здоровых привычек и попросить их заполнять новый каждый день. Это побуждает их пробовать новые привычки или виды деятельности, некоторые из которых обязательно останутся. Это также хороший источник еженедельных идей для вызова, если вы хотите проводить конкурсы в течение всего года.

#2-Вызов Деятельности

Проблемы с фитнесом могут относиться к различным видам деятельности. Вы можете поставить задачу вокруг почти что угодно, от конкретных упражнений до повседневных действий. Делать 100 ходячих Burpee каждый день, ходить на прогулку каждый обед, или пробовать три новых класса в неделю может все работать очень хорошо.

Важно помнить, что эта деятельность должна быть адаптирована для тех, кто имеет избыточныйвес . Высокоэффективные или высокоинтенсивные упражнения (например, Звездные прыжки и отрыжки) могут быть неудобны для людей с избыточным весом, поэтому их включение может вообще отложить выполнение упражнений.

#3-Вызов Гидратации

Гидратация является краеугольным камнем здорового питания, но ее часто упускают из виду при мозговом штурме сложных идей.

Предпосылка проста-пейте 8 стаканов воды каждый день. На практике людям это довольно сложно, поэтому вы можете их поддержать. Дайте советы по увеличению потребления, просвещение о недостатках газировки или напитков на основе кофеина, рецепты для настоянной воды (и, возможно, даже раздайте бутылки с водой).

Это хорошо работает как 7-дневная задача по снижению веса, поэтому идеально подходит, если вы хотите выполнить ее в течение короткого времени. Это также легкая задача для рынка, так как вы можете апеллировать к желанию людей иметь чистую кожу и больше энергии, а также к аспекту потери веса.

#4-Дистанционный Вызов

Проблемы, связанные с расстоянием, легко отслеживать и измерять. Они могут сосредоточиться на расстоянии между двумя точками,например, от вашего города до известного места. Или это может быть вертикальное расстояние, например высота Эйфелевой башни.

Многие производители кардиотренажеров включают такие курсы тренировок на своем оборудовании, что делает его супер-простым в настройке. Если ваше оборудование не имеет этих функций, вы также можете отслеживать его визуально на дисплее.

Дистанционные тематические конкурсы делают идеальные идеи для похудения группы. Когда вы объединяете тренировочные дистанции нескольких участников или целого клуба, они быстро суммируются.

Фокусирование внимания на расстоянии отвлекает внимание от «веса», который может привлечь другую демографическую группу, достигая при этом одной и той же цели. Дистанционная тема хорошо работает как 14-дневный или 21-дневный вызов.

# 5-Дюймовый Вызов Потери

Вместо того чтобы формулировать проблему с точки зрения потери веса, вы можете также позиционировать ее с точки зрения потери дюймов.

Наступление на весы может быть пугающим для некоторых людей, что может полностью оттолкнуть их от участия. Они могут не хотеть, чтобы другие знали их вес, и ненавидеть идею «публичного взвешивания».

Оценка массы их тела с помощью измерительной ленты может быть более удобным вариантом и стимулировать более широкое участие членов клуба.

Вы также можете установить групповую цель, которая связывает общее количество потерянных дюймов с большим расстоянием. Как клуб вы можете решить потерять 100 дюймов между вами или больше в зависимости от количества участников. Это хорошо работает в качестве 30-дневной задачи, так как требуется время, чтобы уменьшить дюймы от частей тела.

#6-Калорийный Вызов

Калории могут быть спорными, поэтому эта идея может подойти не всем. Модель «калории внутри и калории вне» иногда описывается как чрезмерно упрощенная, и многие диетологи утверждают, что калории не являются точным представлением питательных веществ. Однако калории-это знакомое многим понятие, поэтому их легко использовать в задаче похудения.

Простая задача состоит в том, чтобы просто попросить людей отслеживать их потребление калорий. Не просите их регулировать или ограничивать его, просто запишите, что они потребляют. Многие люди понятия не имеют, сколько калорий они едят и пьют, поэтому будут потрясены в действии только этим знанием.

Вы можете сделать еще один шаг вперед, попросив их уменьшить количество калорий, либо из определенной группы продуктов, таких как сладости, либо в целом. Кроме того, вы можете бросить им вызов, чтобы сжечь больше калорий, чем обычно, и использовать показания кардиотренажеров для отслеживания их итогов. Это хорошо работает как 30-дневный вызов для похудения.

Как Запустить Задачу По Снижению Веса

Теперь у вас есть несколько идей, давайте поговорим о том, как выполнить задачу по снижению веса в практическом плане. Знание того, как организовать и продвигать их для достижения максимального эффекта, может быть сложным.

Главное-относиться к нему, как к любому другому спортивному мероприятию. Начните с написания простого плана проекта, который включает в себя контрольный список всего, что вам нужно сделать. Вот вам пример…

1. Согласуйте цели и получите согласие заинтересованных сторон
2. Решите формат, продолжительность и даты вызова
3. Определите, как вызов будет работать в деталях, включая правила
4. Заказать призы
5. Создание промо-материалов
6. Запуск регистрации вызова
7. Выполнить вызов
8. Объявите победителя и получите обратную связь от участников

Продвижение Вашего Вызова

Используйте комбинацию внутриклубных промо-материалов, электронной почты и социальных сетей для продвижения вашего вызова. Убедитесь, что все ваши сотрудники понимают детали и поощряют участников к участию.

Когда вы занимаетесь маркетингом проблемы, сначала сосредоточьтесь на преимуществах, чтобы люди поняли, почему они должны участвовать.

Затем объясните механику того, как это будет работать на практике. Это точно такой же подход, основанный на преимуществах, который мы должны использовать для продвижения других продуктов и услуг.

Мозговой штурм различных идей названия проблемы потери веса, Прежде чем остановиться на любимом. Составьте список связанных слов, а затем используйте сайт, подобный Тезаурусу, чтобы найти похожие. Переставляйте их в разных комбинациях, пока не найдете имя, которое вам нравится (это похожий процесс, чтобы придумать творческое название тренажерного зала).

Не ограничивайте свой поиск только словами, связанными с фитнесом. Например, «вызов Центуриона» может быть использован для всего, что связано с целью 100, например, 100 потерянных дюймов или 100 миль упражнений.

Вы также должны определить правила вызова, которые четко определяют, что допустимо, а что нет. Правила конкурса обычно должны включать в себя объяснение того, как выиграть, и любые критерии будут использоваться для оценки.

Не забудьте сделать это честным вызовом, обеспечив равные условия для всех участников. Это может означать определение успеха пропорциональным, а не абсолютным образом. Подумайте, будет ли справедливее судить о победителе на основе общей суммы потерянного веса или в процентах?

Вам также нужно будет включить стандартные юридические отказы, такие как консультация врача перед тренировкой.

Поддержка Участников Вызова

Поддержка участников вашего вызова имеет решающее значение для их успеха. Это можно разбить на три области…

#1-образование

Чтобы ваш вызов был ценным, вам нужно будет научить их чему-то новому. Это не может быть вызовом, который они способны сделать в одиночку, иначе зачем им нужны вы или ваш спортзал?

Обучайте их увлекательным фактам, научным исследованиям и практическим советам, которые они действительно могут реализовать. Регулярные электронные письма, книга рецептов вызова или мини-семинары-все это отличные способы сделать это.

#2-отслеживание

Отслеживание позволяет участникам видеть свой прогресс, что мотивирует их продолжатьработу . Главное-сосредоточиться на входах, а не на выходах.

Попросите участников отслеживать изменения, которые они вносят в свои физические упражнения или диетические привычки, поскольку они наиболее контролируемы. Предоставьте шаблон контрольного списка, чтобы сделать это супер-простым. Когда они завершат вызов, они увидят аккуратный ряд клещей и не захотят разорвать цепь.

Отслеживание таких вещей на ежедневной основе гораздо более мотивирует, чем отслеживание результата (например, веса).

#3-сообщество

Участие в испытании — это нечто большее, чем просто результат. Речь идет о друзьях, которых вы заводите по пути.

Создание сообщества сделает задачу более приятной, а также обеспечит сеть поддержки. Создайте группу в Facebook или WhatsApp, чтобы участники могли делиться своими успехами и мотивировать друг друга.

Идеи Призов Для Борьбы С Потерей Веса

Лучшие идеи призов для похудения challenge Challenge напрямую связаны с этой темой. Вот некоторые из них, чтобы вы начали…

Что бы вы ни выбрали, постарайтесь придумать призы, которые понравятся вашей целевой аудитории или идеальному участнику.

При некотором тщательном планировании ваша задача может стать эффективной маркетинговой деятельностью, которая также приносит участникам результаты. Каждый тренажерный зал отличается от других, поэтому мозговой штурм ваших собственных проблемных идей может быть хорошим местом для начала.

Используйте наши шесть концепций в качестве отправной точки,а затем развивайте свои собственные. Затем следуйте контрольному списку реализации, чтобы превратить ваши идеи вызова в реальность!