Лучшая Инфографика Питания О Здоровом Питании, Размере Порций И Гидратации

Хорошая инфографика питания стоит 1000 слов. Он может передавать сложную (и часто подавляющую) информацию о питании простым для понимания способом. Инфографика является эффективным способом обучения аудитории здоровому питанию и пользуется популярностью в социальных сетях.

В этой статье мы собрали 7 самых лучших инфографиков питания из надежных источников, которыми вы можете поделиться с аудиторией фитнеса или использовать для вдохновения своих собственных проектов.

 
Независимо от того, были ли вы вдохновлены точной инфографикой питания о жировых отложениях и контроле порций или хотите найти авторитетные графики, чтобы поделиться ими со своими последователями, мы вас накроем.

Инфографика Здорового Питания

Когда дело доходит до инфографики здорового питания, вы не можете превзойти классическую тарелку «ешь хорошо». Она объясняет, как создать сбалансированную диету, сочетая углеводы, белки, полезные жиры и воду в правильных пропорциях.

Нам нравится эта версия Гарвардского университета, так как она проста и легка для понимания.

Источник: Гарвардский Университет

Инфографика Размера Порции

Насколько велика порция еды? Это то, с чем многие люди борются, поскольку интерпретация у всех разная.

К счастью, эта инфографика точного размера порций питания точно объясняет, сколько пищи считается одной порцией. Он идеально подходит для помощи людям с контролем порций и управлением калориями (без отслеживания или подсчета).

Источник: Precision Nutrition

Вам также может понравиться … 15 лучших инфографик о здоровье и фитнесе, чтобы вдохновить ваших клиентов

Калорийная Инфографика

Калории часто неправильно понимаются. Объяснить точно, что это такое и чем они отличаются в зависимости от источника макроэлементов, непросто. Но мы думаем, что эта калорийная инфографика делает довольно хорошую работу.

 
Он объясняет, что такое калория, как потребление варьируется в разных странах, диетические рекомендации по потреблению и какие общие продукты содержат. Если вы ищете инфографику руководства по контролю калорий, это отличный способ поделиться ею с клиентами.

Источник: Shape.com

Витамины Инфографика

Витамины и минералы имеют решающее значение для здорового питания. Употребление разнообразных фруктов и овощей-это простой способ достичь сбалансированного потребления питательных веществ. Но многие люди все еще испытывают дефицит…

 
Чтобы помочь людям сбалансировать свое потребление, это визуальное руководство объясняет лучшие источники пищи различных витаминов.

Вам также могут понравиться … лучшие хэштеги здорового питания и питания для Instagram

Инфографика Жировых Отложений

Кому не нужен желудок из стиральной доски?! К сожалению, многие клиенты нереалистично относятся к времени и усилиям, затрачиваемым на достижение этой цели. Как известно любому персональному тренеру, речь идет не только о хрустах и приседаниях-уменьшение жировых отложений также имеет решающее значение.

 
Эта прецизионная инфографика питания по жировым отложениям точно объясняет, какая диета и физические упражнения необходимы для достижения различных телосложений. Это полезно для обучения клиентов об уровнях приверженности, участвующих в достижении определенных целей в области формы тела. Эта инфографика также может помочь людям решить, что является реалистичным и достижимым, основываясь на их предпочтениях в образе жизни.

Источник: Precision Nutrition

Инфографика Гидратации

Гидратация необходима для здорового и сбалансированного питания. Но сколько же воды нам нужно выпить? И какие напитки способствуют увлажнению, а не препятствуют ему?

 
Эта инфографика воды отвечает на все эти вопросы и многое другое…

Источник: больница специальной хирургии

Вам также может понравиться … 101 + идеи логотипа питания и вдохновение

Смузи Инфографика

Коктейли становятся все более популярными в кругах здоровья и фитнеса. Будь то протеиновые коктейли после тренировки или богатые питательными веществами зеленые коктейли, люди ищут способы добавить больше в свои рецепты.

 
Мы любим эту инфографику смузи, так как она предоставляет простой, здоровый рецепт в привлекательном дизайне…

Источник: The Blendery

Создайте Свою Собственную Инфографику Питания

Эта инфографика вдохновила вас на создание собственного дизайна?

Они могут быть отличным способом обучения клиентов и повышения осведомленности. Люди любят делиться инфографикой в социальных сетях, поэтому ее создание-отличный способ выйти на новую аудиторию.