ТРЕНИРОВКИ: БЕГ

Лучшие подарки для бегунов 2022

Ознакомьтесь с нашими лучшими подарками для бегунов.

1. Лучшая беговая дорожка для бегунов: беговая дорожка NordicTrack 2450

Мы являемся гуру в области обзоров беговых дорожек, поэтому, конечно, мы порекомендуем беговую дорожку (или несколько). Возможно, бегун в вашей жизни живет в холодном климате и должен тренироваться в помещении. Возможно, это тоже подарок для вас. Какой бы ни была причина, по которой вам нужна беговая дорожка, это наша главная рекомендация.

Вы можете найти NordicTrack 2450 в нашем списке лучших беговых дорожек как лучшую беговую дорожку для бегунов. В модели 2450 есть все, что нужно и может понадобиться бегуну. Палуба большая, чтобы обеспечить достаточно места для любого бегущего шага, и мягкая, чтобы уменьшить нагрузку на суставы. Мотор тихий и отзывчивый, и при мощности 3,6 л.с. он может проехать много миль. Палуба также наклоняется до 15% и опускается до -3%, чтобы имитировать бег на улице. Снижение может показаться незначительным, но оно может иметь огромное значение, особенно для бегунов. Тренировка на спаде прорабатывает передние мышцы, в то время как наклон прорабатывает задние мышцы. У вас определенно будут хорошо сбалансированные варианты тренировок на 2450.

Говоря о вариантах тренировок, у вас есть возможность подписаться на iFit на этой беговой дорожке NordicTrack. 2450 оснащен 22-дюймовым сенсорным экраном, который позволяет отображать iFit. iFit — это полноценная тренировочная платформа, на которой проводятся тысячи занятий под руководством инструкторов, которые сами являются профессиональными бегунами. Они помогут вам тренироваться в помещении и на открытом воздухе в студиях и отдаленных местах по всему миру. iFit очень интерактивен, и мы любим занятия на свежем воздухе, однако, если бегун в вашей жизни предпочитает просто прыгать на палубе и бегать, также доступны бесплатные тренировки на борту.

Независимо от того, идет ли речь просто о том, чтобы побороть жару или морозы или подготовиться к марафону, NordicTrack 2450 — отличная беговая дорожка, которая станет идеальным подарком для бегуна.

Узнайте больше о беговой дорожке NordicTrack 2450 в нашем обзоре.

Плюсы

    • Амортизация очень мягкая, поэтому вы не почувствуете дискомфорта в суставах.
  • Двигатель мощностью 3,6 л.с. идеально подходит для всех уровней подготовки, включая бег на длинные дистанции.
  • Диапазон наклона и снижения помогает имитировать бег на улице.
  • iFit — это дополнительная обучающая платформа с гидом, которая поможет вам пройти сложные тренировки.

Минусы

    • Для использования iFit на этой беговой дорожке требуется Wi-Fi.
  • 22-дюймовый сенсорный экран может слегка дрожать при работе на высоких скоростях.

Характеристики и характеристики

  • 22-дюймовый сенсорный экран
  • Бесплатная пробная версия iFit в течение первого месяца
  • Автонастройка (с подпиской на iFit)
  • Подключение наушников Bluetooth
  • Поклонник тренировок
  • Два съемных подстаканника
  • Палуба складывается
  • Двигатель: 3,6 л.с.
  • Размер: 81 ”L x 39 ” W x 59” H
  • Беговая поверхность: 22 ”x 60”
  • Вес беговой дорожки: 353 фунта (в коробке)
  • Грузоподъемность: 300 фунтов
  • Скорость: 0-12 миль в час
  • Наклон 15%
  • -3% снижение
  • Гарантия: 10 лет на раму, 2 года на запчасти и 1 год на рабочую силу

Независимо от того, являетесь ли вы обычным бегуном или ультрамарафонцем, NordicTrack 2450 — отличный вариант. Кроме того, двигатель тихий для использования в большинстве помещений, а палуба складывается для экономии места!

2. Лучшая ручная беговая дорожка для бегунов: AssaultRunner Elite

Для максимального удовольствия от бега AssaultRunner Elite — это то, что нужно! AssaultRunner Elite идеально подходит для бега. Для начала изогнутая дека оснащена резиновым ремнем, который спроектирован так, чтобы быть невероятно прочным. Assault Fitness предоставляет пожизненную гарантию.

Изогнутый ремень также помогает улучшить механику бега. Изогнутый дизайн позволяет расположить бегуны ближе к середине палубы. Бег в таком положении на AssaultRunner Elite обеспечивает здоровый удар в средней части стопы. Бег на изогнутой палубе также задействует больше мышц.

AssaultRunner Elite не требует электричества или Wi-Fi, поэтому вы можете использовать его практически в любом месте. Вместо того, чтобы ремень управляется двигателем, он управляется вашими ногами. Итак, так быстро, как вы можете бежать, так быстро, как будет двигаться ремень. AssaultRunner Elite обычно можно найти в домах и тренировочных центрах по всему миру. Он предназначен для домашнего и коммерческого использования. Профессиональные бегуны и спортсмены используют AssaultRunner Elite из-за его долговечности и хорошо продуманной конструкции.

Ознакомьтесь с нашим полным обзором, чтобы узнать больше о беговой дорожке AssaultRunner Elite.

Плюсы

    • Эта беговая дорожка выдерживает много бега и предназначена для улучшения беговой формы.
  • Ремень управляется вашими ногами, поэтому он будет двигаться так быстро, как только вы сможете, что делает его идеальным для использования на высоких скоростях.
  • Монитор работает от аккумулятора и не требует электричества.
  • Он отлично подходит для бегунов всех уровней.

Минусы

    • К ручному ремню может потребоваться некоторое привыкание, если вы новичок.
  • Ремень немного менее мягкий, чем электрические беговые дорожки.

Характеристики и характеристики

  • ЖК-дисплей с батарейным питанием
  • Бортовые программы тренировок
  • Изогнутый ручной ремень
  • 62 отдельных резиновых ламели
  • 2 подстаканника
  • Нескладывающаяся рама
  • Транспортировочные колеса и Ручка
  • Габаритные размеры: 70 ”L x 32”W x 64” H
  • Беговая поверхность: 17 ”x 65”
  • Вес беговой дорожки: 280 фунтов
  • Грузоподъемность: 400 фунтов
  • Скорость: Неограниченная
  • Отсутствие наклона
  • Гарантия: пожизненная гарантия на ремень, 10 лет на раму, 3 года на износостойкие детали и 1 год на запчасти и рабочую силу.

Если вы хотите помочь бегуну в вашей жизни вывести свои тренировки на новый уровень, то это идеальный подарок. Большой вес и впечатляющая конструкция делают эту беговую дорожку очень долговечной.

3. Лучшая беговая дорожка для тяжелых бегунов: подошва F85

Последняя рекомендация по беговой дорожке, которая станет отличным подарком для бегуна, — это подошва F85. Эта беговая дорожка прочная, устойчивая и мощная, к тому же она складывается. Sole F85 — отличная беговая дорожка для всех видов спорта, и она включена в наш список лучших беговых дорожек как лучшая беговая дорожка для тяжелых бегунов. Обладая грузоподъемностью 400 фунтов, бегуны всех размеров могут рассчитывать на то, что эта модель принесет им много пользы.

Беговая дорожка Sole F85 является одной из самых рекомендуемых нами, поскольку она отличается высокой прочностью и не требует подписки. Развлекательные и тренировочные программы являются важными факторами для беговых дорожек, особенно для бегунов, проводящих на них много времени. F85 поставляется с множеством встроенных тренировок на выбор. Некоторые из них даже настраиваются, так что вы можете создать свою собственную тренировку. Есть также предустановленные приложения, такие как Netflix, из которых можно транслировать. Это означает, что во время бега вы можете развлекаться, не отставая от любимого шоу.

Беговая поверхность большая (22 ”x 60”) и прочная под ногами. В настиле есть амортизация, чтобы амортизировать удары во время бега, но по ощущениям он больше похож на тренировку на улице, что делает его отличным для тех, кто готовится к мероприятию на открытом воздухе.

Двигатель мощностью 4,0 л.с. — это рабочая лошадка, готовая справиться со всем, что вы на нее бросаете. Кроме того, двигатель работает тихо и регулируется равномерно. Максимальная скорость 12 миль в час и уклон 15% предлагают множество вариантов тренировок, а палуба складывается, чтобы сэкономить место, когда вы закончите. Беговая дорожка Sole F85 проверяет все правильные флажки.

Ознакомьтесь с нашим полным письменным обзором беговой дорожки Sole F85.

Плюсы

    • Большой вес делает эту беговую дорожку долговечной и способной обслуживать пользователей любого роста.
  • Двигатель мощностью 4,0 л.с. тихий и мощный, все, что вам нужно для пробежки миль и миль.
  • На сенсорном экране запрограммированы тренировки и предварительно загружены сторонние приложения.
  • Палуба большая для всех уровней использования и складывается для экономии места.

Минусы

    • Амортизация не такая мягкая, как у других беговых дорожек, но она по-прежнему обеспечивает хорошую амортизацию.
  • Мощность вентилятора слабая.

Характеристики и характеристики

  • 10-дюймовый сенсорный экран
  • Запрограммированные тренировки
  • Предустановленные приложения: Netflix, YouTube, ESPN и новостные агентства
  • Поклонник тренировок
  • Два Подстаканника
  • Лоток для хранения
  • Стойка для устройств
  • Спикеры
  • Складной настил
  • Двигатель: 4,0 л.с.
  • Размер: 82 ”L x 37 ” W x 66” H
  • Беговая поверхность: 22 ”x 60”
  • Вес беговой дорожки: 308 фунтов
  • Грузоподъемность: 400 фунтов
  • Скорость: 0-12 миль в час
  • Диапазон наклона: 15%
  • Гарантия: срок службы рамы, двигателя и деки, 5 лет на электронику и запчасти и 2 года на рабочую силу

Беговая дорожка Sole F85 станет идеальным подарком для любого бегуна. Нам нравится, насколько прочен дизайн, при этом он функциональный и простой в использовании.

4. Лучший массажный пистолет для бегунов: Theragun Pro

Плюсы

    • Это идеальный инструмент восстановления для последующих запусков.
  • Амплитуда и сила торможения делают его мощным средством при мышечных болях.
  • Существует 5 различных настроек скорости для ударной терапии в зависимости от уровня дискомфорта.
  • Существует 6 различных насадок, которые по-разному воздействуют на определенные участки вашего тела.

Минусы

    • Этот массажный пистолет довольно громкий в использовании.
  • Уровень ударной терапии может быть слишком высоким для более чувствительных пользователей.

Характеристики и характеристики

  • OLED-экран с измерителем силы
  • Запатентованная треугольная ручка
  • Многорегулируемый вращающийся рычаг
  • 5 встроенных настроек скорости удара
  • Подключение к бесплатному приложению Therabody
  • Настраиваемые настройки ударных
  • В комплекте 6 насадок
  • Размер: 10 ”x 7,1 ”x 3 ”
  • Вес изделия: 2,9 фунта
  • Двигатель: QX150 бесщеточный коммерческого класса
  • Сила торможения: 60 фунтов
  • Амплитуда: 16 мм
  • 2 сменных аккумулятора
  • Чехол для переноски на молнии входит в комплект поставки
  • Гарантия: 2 года

Подарите бегуну дар утешения. Мало того, что их мышцы будут чувствовать себя великолепно, но они смогут использовать Theragun Pro для разминки и охлаждения.

5. Лучший портативный массажный пистолет: Theragun Mini

Если Theragun Pro немного излишен или, возможно, выходит за рамки вашего ценового диапазона, Theragun Mini — отличная альтернатива. Не пугайтесь, это небольшой, но эффективный инструмент восстановления. Кроме того, это отличный размер для путешествий. Вот почему мы назвали его лучшим портативным массажным пистолетом в этом списке.

Хотя они могут быть не такими высококлассными, как Theragun Pro, Mini по-прежнему обладает впечатляющей амплитудой 12 мм и силой торможения 20 фунтов. Эти два компонента в сочетании создают мощный маленький массажный пистолет.

Для путешествий я могу положить это в сумку, чтобы взять с собой практически куда угодно. Один из наших рецензентов даже без проблем взял Theragun Mini за границу, в Швейцарию, в своем чемодане. Mini весит всего 1,43 фунта и помещается на ладони. Кроме того, он поставляется с мягким чехлом. Прилагаемая стандартная насадка с мячом — одна из моих любимых для всестороннего использования и нацелена на мышцы ног.

Ознакомьтесь с нашим обзором, чтобы узнать больше о мини-массажном пистолете Theragun.

Плюсы

    • Конструкция легкая и достаточно маленькая, чтобы брать ее с собой куда угодно.
  • Амплитуда 12 мм помогает эффективно снять напряжение и болезненность.
  • Существует 3 предустановленных перкуссионных режима в зависимости от объема необходимой терапии.
  • Треугольная ручка хорошо ложится в руку и позволяет использовать ее повсюду.

Минусы

    • Он поставляется только с одним приложением.
  • Он генерирует некоторый звук во время использования.

Характеристики и характеристики

  • 3 Настройки ударной скорости
  • Стандартное шаровое крепление входит в комплект поставки
  • Портативная Конструкция
  • Запатентованная треугольная ручка
  • Поставляется в нескольких цветах
  • Размер: 6 ”x 5,3 ”x 2,25 ”
  • Вес изделия: 1,43 фунта
  • Двигатель: бесщеточный двигатель QX35
  • Сила торможения: 20 фунтов
  • Амплитуда: 12 мм
  • Зарядное устройство для адаптера питания
  • Мягкий чехол в комплекте
  • Гарантия: 1 год

Theragun Mini — это портативный, но эффективный инструмент для ударной терапии. Лучше всего подходит для разогрева, охлаждения и снятия боли в мышцах после бега. Для бегуна на ходу это замечательный подарок.

6. Лучший тренажер для сжатия ног: Hyperice Normatec 3 ноги

При беге работает все ваше тело, однако ваши ноги принимают удар на себя и задействуют большинство работающих мышц. Когда дело доходит до облегчения боли в ногах, ножки Normatec 3 от Hyperice — это то, что нужно.

Ремни Normatec обхватывают ноги и обеспечивают компрессионную терапию. Компрессионная терапия помогает улучшить кровообращение и уменьшить боль. Ножки Normatec 3 можно использовать для восстановления, а также для разминки, когда вам это нужно. Любой бегун по достоинству оценит этот подарок, который устраняет боль в мышцах с отсроченным началом и другие неудобства в ногах.

Normatec 3 изготовлен из прочного материала, который облегает ноги и ступни. Конструкция на молнии обеспечивает легкое надевание и легкое снятие. Существует 7 уровней сжатия в зависимости от того, сколько массажа вам нужно в данный момент. Блок управления оснащен настройками, позволяющими использовать компрессионную терапию там, где вам это нужно, и управлять технологией ZoneBoost. Эта технология позволяет обрабатывать определенные области. В целом, Normatec 3 Legs — отличный инструмент для более быстрого восстановления и повышения эффективности бега.

Плюсы

    • Компрессия обеспечивает массаж, который помогает облегчить болезненность в ногах.
  • Существует 7 уровней сжатия и технология ZoneBoost для воздействия на конкретные области дискомфорта.
  • Блок управления упрощает использование и позволяет быстро настраивать.
  • Они изготовлены из высококачественного прочного материала, который выдерживает давление при сжатии, и их легко надевать и снимать с помощью застежек-молний.

Минусы

    • Некоторым пользователям может быть трудно увидеть настройки на блоке управления.
  • Они нацелены только на мышцы ног, вам нужно приобрести отдельное оборудование для других частей вашего тела.

Характеристики и характеристики

  • 7 Уровней сжатия
  • Технология ZoneBoost
  • Перекрывающиеся зоны для устранения зазоров при сжатии
  • Подключение Bluetooth к приложению Hyperice
  • До 3 часов автономной работы
  • 2 крепления для ног
  • Размер блока управления: 4 ”x 4,5 ”x 8,5 ”
  • Вес блока управления: 3,2 фунта
  • Зарядное устройство в комплекте
  • Гарантия: 1 год

Подарите бегуну комфорт и массаж с помощью Normatec 3 Legs. Компрессионная терапия обеспечивает расслабляющий эффект, успокаивает боль в мышцах и даже уменьшает отек.

7. Лучшие регулируемые гантели: серия Powerblock Pro

Силовые тренировки чрезвычайно важны для бегунов. Наращивание мышечной массы помогает повысить производительность и может усилить любой дисбаланс, который у вас может быть. Выполняя упражнения, такие как выпады и приседания, вы укрепите ноги и сердечник, что поможет облегчить бег. Регулируемые гантели — удобный способ тренировки силы.

Регулируемые гантели — мое любимое силовое тренажерное оборудование, потому что они могут работать практически для любого. Независимо от того, покупаете ли вы бегуна, новичка в поднятии тяжестей, или опытного спортсмена, стремящегося нарастить мышечную массу, силу и скорость, регулируемые гантели просты в использовании и чрезвычайно универсальны. Наш лучший выбор — серия Powerblock Pro.

Серия Powerblock Pro позволяет регулировать вес гантели до 50 фунтов на гантель, плюс есть дополнительные комплекты для максимальной нагрузки 70 фунтов и 90 фунтов. Вес регулируется с шагом 2,5 фунта, так что по мере того, как вы становитесь сильнее, вы можете увеличивать вес по мере необходимости. Таким образом, вам не нужно беспокоиться о плато. Кроме того, каркасные клетки компактны, поэтому вы можете поднимать различные веса, не жертвуя площадью пола в вашем доме.

Плюсы

    • Они поднимают до 50 фунтов в каждой руке с шагом 2,5, чтобы вы могли выбрать подходящий вес (ы) для вас.
  • Они позволяют тренировать все тело и выполнять широкий спектр силовых упражнений.
  • Штифт переключателя для изменения веса рассчитан на вес до 500 фунтов, что обеспечивает прочную конструкцию.
  • Они популярны и доказали свою полезность и стабильность.

Минусы

    • Конструкция с закрытой клеткой может показаться стеснительной для некоторых, особенно для тех, у кого большие р

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *