Борьба за Равенство На протяжении всей истории

• Каковы ваши барьеры и как вы их преодолеваете? Кто вдохновляет вас вставать и продолжать идти, продолжать борьбу, несмотря на все препятствия для женщин в спорте и в обществе?

Мы хотим, чтобы вы осознали свой истинный потенциал и получили мотивацию делать великие дела.

Мы собрали несколько советов ниже, чтобы преодолеть препятствия, с которыми вы можете столкнуться, и несколько вдохновляющих историй известных женщин в спорте, чтобы напомнить вам о том, что возможно.

От Кэтрин Свитцер до Штеффи Граф: 3 неудержимых женщины в спорте

Вы когда-нибудь мечтали пробежать марафон? Возможно, вы представляли себе, как славно пересекаете финишную черту после нескольких месяцев тренировок, собираете свою медаль и падаете в объятия своих сторонников.

Кэтрин Свитцер: первая женщина, которая управляет Бостоном

Не так давно этот мощный момент был невозможен для женщин. В 1967 году Кэтрин Свитцер стала первой женщиной в истории, которая пробежала Бостонский марафон в качестве номерного участника. Ей удалось проскользнуть через регистрацию, замаскировав свой пол, подписавшись как “К. В. Свитцер”. Она была решена в середине гонки тренером в уличной одежде, который возражал против участия женщины в гонке. Она отряхнулась и побежала дальше.

“Если вы теряете веру в человеческую природу, выходите и смотрите марафон”.

Кэтрин Свитцер

Штеффи Граф: легенда женского тенниса

Например, легенда тенниса Штеффи Граф своей агрессивной игрой положила начало современному стилю игры. Она занимала 1 – е место в течение 377 недель по версии Женской теннисной ассоциации, что больше, чем у любого игрока – мужчины или женщины-с тех пор, как были записаны рейтинги.

“Вы не можете измерить успех, если вы никогда не терпели неудачу”.

Штеффи Граф

Асма Эльбадави: сделать профессиональный баскетбол инклюзивным

Выросшая в Йоркшире, Великобритания, Асма Эльбадави не видела никаких подходящих образцов для подражания для женщин в спорте или популярной культуре. Она объединила усилия с единомышленницами и вдохновила 130 000 человек подписать петицию, чтобы избавиться от устаревших традиций. Асма изменила баскетбол навсегда, когда она успешно лоббировала международную баскетбольную ассоциацию, чтобы снять запрет на хиджабы и религиозные головные уборы в профессиональном баскетболе.

“Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в мире”.

Асма Эльбадави

Женщины в спорте: что удерживает вас от преодоления барьеров?

Истории, подобные Кэтрин Свитцер, могут быть трудно представить для некоторых людей, но barriers для женщин в спорте все еще существуют на многих уровнях. Часто это внешние факторы, такие как отсутствие возможностей для девочек в спортивных программах, сексуальные домогательства или проблемы безопасности, такие как бег в одиночку. И многие барьеры для спортсменок являются внутренними или были усвоены.

• Вы когда-нибудь чувствовали, что у вас неправильное тело для занятий спортом?
• Вы думаете, что вы слишком тощий, слишком тяжелый, слишком слабый, слишком медленный?
• Вы уклонялись от спорта, потому что чувствовали, что это не по-женски?

Некоторые из этих проблем затрагивают мужчин, а другие более специфичны для  женщин в спорте. Трудно мотивировать потеть, если ваша голова полна голосов, говорящих вам, почему вы не можете или не должны этого делать. Мы чувствуем вашу боль. Но чем раньше вы начнете, тем быстрее вы опередите своих критиков.

Что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя уполномоченным?

У нас есть несколько идей, которые помогут вам начать; вы можете изменить ситуацию для себя и других.

1. Присоединяйтесь к группе единомышленников

Если вы изо всех сил пытаетесь найти уверенность, чтобы начать бегать или тренироваться, одно место для поиска поддержки-это фитнес-сообщество. Вы найдете единомышленников, с которыми будете работать, и вы даже можете завести новых друзей. Найдите поблизости сообщество бегунов adidas со смешанными группами бега, гоночными тренировками, тренировками по бегу или чем-то еще, что вам нужно. Соберите друзей, чтобы собрать команду и записаться на эстафетный марафон.

2. Получить информацию

Сделайте некоторые исследования о том, как начать работу в качестве новичка. Вы бежали некоторое время, но ищете новую цель? Читайте о том, что нужно иметь в виду, когда женщина готовится к полумарафону.

3. Поговорите с людьми в вашей жизни

Будь то ваш папа, тетя, сын или партнер, поговорите с людьми, которых вы знаете и любите, о своем опыте и потребностях в мире. Чем больше мы узнаем о том, как поведение людей влияет на нашу уверенность в себе, чувство безопасности или-в семейной обстановке – на что – то такое же простое, как время для занятий спортом, тем ближе мы подойдем к равенству женщин в спорте.

Женщины в спорте: как взять Back your Autonomy

Если вы предпочитаете бегать в одиночку, это не значит, что вас отправляют на беговую дорожку в тренажерном зале. Есть много способов выйти и насладиться свежим воздухом самостоятельно. Просто помните о своей безопасности, особенно если вы хотите бежать в темноте.

Светлое будущее для женщин в спорте

Чтобы представить будущее, мы можем оглянуться на героев, которые привели нас так далеко. На протяжении всей истории спортсменки, такие как Кэтрин Свитцер, упорно трудились, чтобы создать больше возможностей для последующих поколений. Будь то Штеффи Граф, Асма Эльбадви или кто-то ближе к вам, вместе женщины и наши союзники могут работать над созданием поддерживающего, инклюзивного мира, в котором мы все можем процветать.

Помните, каждый раз, когда вы зашнуровываете обувь и выходите на улицу, вы можете вдохновлять других делать то же самое. Продолжайте большую работу и поддерживайте других женщин и девочек в их усилиях оставаться активными.